דף הבית
הוספה למועדפיםחדר כושר
ערוץ חדר כושר: מדריך למתאמן המתחיל, כושר גופני, אימון כוח, אימון גופני בחורף, העצמה נשית, פעילות גופנית נכונה בחדר כושר, ספורט רפואה ובריאות ועוד - ערוץ "כושר וספורט - חדר כושר" אתר רפואה דוקטורס.
מדריך למתאמן המתחיל
| עוברים למשמעת מים | תאריך 17.05.2012 שעה 10:54:18 |
| מאת: יפעת נחמני, כתבת zap doctors - כמה כוסות מים מומלץ לשתות ביום? האם קפה ותה נחשבים בספירת הנוזלים והאם שתיית יתר עלולה לפגוע בכליות?... | |
| פציעות ספורט: מי יפצה אתכם? | תאריך 13.05.2012 שעה 12:13:49 |
| מאת: עו"ד עמיקם חרל"פ - מה היקף אחריותם של מכוני הכושר במקרה של תאונה? מי אחראי על כיסוי הוצאות אם נזקקתם לטיפול הרפואי? באי... | |
| פעילות גופנית מותאמת אישית | תאריך 10.05.2012 שעה 10:01:42 |
| מאת: נגוהה שפרלינג, כתבת zap doctors - כדי למקסם תוצאות ולהימנע מנזקים, עליכם לבחור את הפעילות הגופנית המתאימה לכם על פי גילכם, מטרתכם ומצב... | |
| רפואה מונעת: אל תחכו למחלה | תאריך 01.05.2012 שעה 10:26:54 |
| מאת: ד"ר זיו בר - אימוץ הרגלי חיים נכונים בעודנו בריאים וחיוניים יאפשר לנו להימנע ממחלות במשך שנים ארוכות. ספורט, תזונ... | |
| אובדנות: זהירות, סטרואידים! | תאריך 05.04.2012 שעה 13:17:33 |
| מאת: ד"ר עמית עקירוב - במחקר בריטי מקיף נמצא כי טיפול בסטרואידים מעלה פי 7 את הסיכון לאובדנות, בעיקר בצעירים עד גיל 30, וכן... | |
| כושר: חשיבות הדוגמה האישית | תאריך 29.02.2012 שעה 08:25:48 |
| מאת: ד"ר זיו ודניאל קסל - הדרך הנכונה לחנך בני אדם היא להיות להם לדוגמה. חשיבות הדוגמה האישית גדלה בתחומי של הקניית הרגלי אורח... | |
| פעילות גופנית: חפשי את הגבר | תאריך 26.01.2012 שעה 05:50:02 |
| מאת: ד"ר איתי זיו - מחקר אוסטרלי מצא כי לתמיכת בן הזוג יש תרומה אדירה ליכולתן של נשים להתמיד בפעילות גופנית ... | |
| תזונה ודיאטה: לא רק קלוריות | תאריך 22.12.2011 שעה 09:58:11 |
| מאת: פז שוסטר - כמה אנרגיה אנו שורפים בזמן מנוחה וכמה בזמן פעילות? מדוע נתקעים בלי להוריד במשקל ואיך פעילות גופנית מ... | |
| אושרה התוכנית לאורח חיים בריא | תאריך 28.11.2011 שעה 10:01:55 |
| מאת: מערכת doctors - הקבינט החברתי-כלכלי אישר את ה"תוכנית הלאומית לקידום אורח חיים פעיל ובריא", למיגור מגיפת ההשמנה והסוכ... | |
| עושים ספורט תחת כיפת השמיים | תאריך 28.11.2011 שעה 06:52:10 |
| מאת: מערכת doctors - יוזמה: עשרות מתקני כושר פתוחים ומגרשי פטאנק יוקמו בפריפריה, בעלות של כ-4 מיליון שקל. לבנת: הגדלת נגי... | |
| כל הסיבות להתחיל ללכת | תאריך 03.11.2011 שעה 10:40:45 |
| מאת: סאם ח'מיס - הליכה זה לא רק בריא, אלא גם כיף ופשוט. לפניכם כל הסיבות שיגרמו לכם לנעול את נעלי הספורט שקניתם לפני ... | |
| כושר: כאבים שלא ניתן להניח בצד | תאריך 11.10.2011 שעה 08:42:09 |
| מאת: ד"ר איתי זיו וד"ר דרור שגיא - אחת מהתופעות השכיחות באימונים אירוביים היא כאב חד בצד ימין, ההולך ומתפתח במהלך הפעילות, עד כדי הכרח ... | |
| אחרי החגים, מתחילים ברגל ימין | תאריך 02.10.2011 שעה 11:43:35 |
| מאת: נגוהה שפרלינג, כתבת doctors - בתקופת החגים אוכלים יותר, פעילים פחות ומתקשים לחזור לשגרה של תזונה נכונה וכושר גופני. השנה אין סיבה ... | |
| ספורט: רואים לכם בעיניים | תאריך 12.09.2011 שעה 11:33:57 |
| מאת: רומי חוכמה - מה מתאים לכם - פעילות אירובית או אנארובית? איך תימנעו מפציעות, דלקות וכאבים? תתפלאו, אבל התשובות לכל... | |
| פציעות ספורט: אימון בחדר כושר | תאריך 17.07.2011 שעה 10:32:23 |
| מאת: חורש דור חיים - השילוב בין מאמן כושר לפיזיותראפיסט יכול למנוע פציעות, לזרז את ההחלמה ולשפר את הביצועים הספורטיביים. ... | |
| כושר וספורט: ספינינג - גם לילדים? | תאריך 11.07.2011 שעה 09:37:35 |
| מאת: ד"ר איתי זיו וצור קסטל - צפיפות העצם, הכוח המתפרץ ויכולת הריכוז של ילדים ומתבגרים נופלים מאלה של מבוגרים. גורמים אלה ואחרים מ... | |
| רעש בחדרי כושר: הלו זה רדיו? | תאריך 20.06.2011 שעה 08:26:06 |
| מאת: ד"ר איתי זיו - חדרי כושר רבים משמיעים מוסיקה בעוצמה גבוהה, שעלולה להזיק לשמיעה. אז בזמן שאתם מחזקים את השריר התלת-ר... | |
| אימון גופני: שגיאות כבדות משקל | תאריך 20.04.2011 שעה 10:14:29 |
| מאת: ד"ר איתי זיו וצור קסטל - אנשים רבים הסובלים ממשקל יתר מתאמנים בצורה שגויה העלולה להזיק לבריאותם, בגלל שלל מיתוסים וטעויות שהת... | |
| ניתוחי הרזיה: שומרים על כושר | תאריך 06.03.2011 שעה 12:20:59 |
| מאת: ד"ר איתי זיו וצור קסטל - ניתוחי הרזיה יכולים להיות פתרון יעיל לסובלים מהשמנה קיצונית, אך אין בהם די. שינוי אורח החיים, הכולל ... | |
| בריאות ועבודה: שילוב בעייתי | תאריך 27.02.2011 שעה 07:07:51 |
| מאת: ד"ר איתי זיו וצור קסטל - חשבתם שהבוס או הלקוחות מעלים לכם את לחץ הדם? צדקתם. מחקרים הראו כי עבודות מסוימות יכולות להכפיל את ה... | |
שיעורי פילאטיס, תרגילי כושר גופני, רפואת ספורט
- כושר גופני - אימוני כושר, תרגילי כושר גופני
- אימון כושר - אימון לפי מבנה גוף, תרגילי כושר בבית
- אימון אירובי - תרגילי התעמלות אירובית, כושר אירובי
- חדר כושר - תרגילי כושר גופני, חדר כושר ביתי
- תרגילי פילאטיס - שיעורי פילאטיס, אימוני פילאטיס
- פיתוח גוף - אימון כוח, הרמת משקולות, פיתוח גוף לנשים
- הפחתת משקל - טיפים לירידה במשקל ודיאטה, לרדת בגדול במשקל
- חדר כושר - מדריך למתאמן המתחיל, כושר גופני, אימון כוח
- פילאטיס - אימוני פילאטיס, תרגילי פילאטיס, פילטיס למבוגרים ולילדים
- רפואת ספורט - פעילות גופנית, אימוני ספורט נכונים
- כושר גופני - אינדקס ראשי
בילוי ובידור הלילה :
♣ דף הבית
♣ תיירות ונופש, טיולים
♣ מסעדות, מתכונים, תזונה נכונה
♣ אופנה
♣ קוסמטיקה, עיצוב שיער, אסתטיקה
♣ אסטרולוגיה
♣ טלוויזיה
♣ מוזיקה
♣ תרבות ואמנות
♣ בית ומשפחה, סגנון חיים
♣ גברים
♣ כושר גופני
♣ כרטיסים להופעות חיות בחו"ל
